Desnivel Acumulado: febrero 2012

martes, 21 de febrero de 2012

CIRAT-SALTO DE LA NOVIA-FONT DE ZURO-BARRANC-CIRAT

Entrene previo a la Maraton de Espadán con un recorrido circular por la zona de Cirat

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Fotos

Salto de la Novia

Desvio Cirat-Torralba

Al fondo el Penyagolosa

Mirador

Cirat

viernes, 17 de febrero de 2012

6ª CURSA DE MUNTAYA CASTRO D`ALFONDEGUILLA

Domingo 12/02/2012, mañana helada, 3º bajo cero ,en Alfondeguilla donde la mayoria de corredores (por no decir todos) temblabamos, no por el miedo a la carrera sino por el frio que hacia,tapados hasta las orejas tomamos la salida a las 9:00 760 valientes aprox. dispuestos a combatir frio,subidas,bajadas.... por delante cuatro picos a los que atacar,veo a Miguel pero no contacto con el ,ya no lo veria hasta la meta(enhorabuena maquina,lesionado y con una buena marca)la primera subida al Peñalba (623 m.) la hago con moderacion ya que acabamos de empezar y hay que calentar los motores,veo a los amigos Vicente y Vizcaino , me uno a ellos pensando( estos son unos maquinas, yo aqui bien)pero bueno... cada cual a su sitio y ellos se escapan a punto de coronar el pico, decido ir a mi marcha, coronando con ventaja al año pasado, pienso(esto marcha) empiezo el descenso de 1km aprox. muy tecnico sin apenas espacios para adelantar aun asi adelanto y me adelantan llegando a la segunda ascension el Pitera (659 m.) subida mas pronunciada y corta que la primera (Peñalba,mas larga y prolongada) en esta ascension el trote se convierte en ocasiones en paso rapido,corono aumentado al ventaja en ese punto aun mas en referencia a la edicion pasada,comienza de nuevo otra bajada(senda de Artana) bastante tecnica y rapida en la que me encuentro con ganas de darle fuerte,vamos un grupo de 6 muy rapido,comenzamos a coger a gente que, en algunas ocasiones, nos hacer disminuir la velocidad y no queda otro remedio que pasar por los laterales de la senda jugandose los tobillos,descenso rapidisimo para llegar a la tercera subida del dia que pasa por la Font de Marc esta subida es la menos tecnica de las cuatro ya que transcurre por pista y senda ancha,de nuevo descenso por una bajada en algunos puntos muy tecnica y llegada a la ultima ascension del dia, la temida Cantallops (486 m.) subida con bastante desnivel a la cual se une el haber coronado ya 3 picos,la subo a bloque, con un grupo de 4 corredores, con un paso muy rapido casi parecido al trote,llegada al ultimo avituallamiento en la cima,no paro,ya que miro la crono y la ventaja con respecto al año pasado es de 11 minutos y pienso haber si puede ser mas,ultima bajada casi a saco por zonas que..(en algunos momentos...creo ser una cabra) y llegada al pueblo de Alfondeguilla casi como si estubiera haciendo series con una crono de 2:25:49 (13 minutos menos que el año pasado) puesto 274 de la general y el 86 de mi categoria(veterano A) con una media por km. de 07:53 min.

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