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lunes, 6 de agosto de 2012

30 MEDIO MARATON DE NAVAJAS

El sábado 4 de agosto dispute la ultima de las carreras programadas del verano en mi calendario del 2012 ya que pasado agosto voy a preparar la Maratón de Valencia con la idea de bajar de las 3:30,en lo referente a la media quería bajar tanto la marca como la posición  del año pasado en una carrera que me gusta mucho,exigente, con constantes subidas y bajadas, con mezcla de asfalto y pista ,donde, aunque parezca que no, el desnivel acumulado de la carrera ya es importante para una carrera no denominada de montaña, 671 metros acumulados tanto en subida como en bajada y con unos kilómetros finales por el Pantano del Regajo y la Vía Verde de Ojos Negros que la hacen muy especial.

Tiempo: 1:44:32 mejorando en 6 minutos el tiempo del año pasado,posición en la general 72 de 341 corredores frente a la posición 81 del pasado año, con una media por kilómetro de 4:57 .

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