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lunes, 20 de junio de 2011

ALGAR DE PALANCIA-EXPLOMED-SOLANA-CRUZ-ALGAR DE PALANCIA

Entrene de 2 horas 01 minutos por la zona de la rambla de Azuebar para terminar coronando la Solana y la Cruz.

Distancia recorrida: 14,20 kilómetros
Altitud min: 175 metros, max: 346 metros
Desnivel acum. subiendo: 577 metros, bajando: 591 metros
Grado de dificultad: skill Fácil
Tiempo:   2 horas un minuto
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domingo, 5 de junio de 2011

XXIII Subida a la Cueva Santa 2011

Clásica carrera en mi calendario running con un desnivel positivo de 598 m. en 12,75 kilómetros lo que la hace sino una carrera dura, si exigente, desde la salida mantuve un ritmo constante  ya que la  carrera siempre tira hacia arriba a excepción de una bajada de aproximadamente 700 metros y tres falsos llanos de unos 200 metros, los últimos 4 kilómetros son de subida constante hasta la meta.Tiempo 1:06:04, puesto en la general 105, puesto en mi categoría (Veteranos B) 13.

Tiempo 2010: 1:06:51
Tiempo 2009: 1:07:58
Distancia recorrida:12,750 kilómetros
Altitud min: 370 metros, max: 842 metros
Desnivel acum. subiendo: 598 metros, bajando: 168 metros
Grado de dificultad: skill Moderado

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