Desnivel Acumulado: septiembre 2012

viernes, 28 de septiembre de 2012

A POR LA CATORCE

Si amigos voy a por la catorce Maratón consecutiva de Valencia en su 32 edición que se celebrara el 18 de Noviembre del 2012,ya he empezado el plan de 15 semanas que Correcaminos ha puesto su pagina web ya que en este plan hay 4 fines de semana en los que se toca el entrenamiento por montaña y eso a mi me gusta,os dejo una relación de mis anteriores Maratones de Valencia,tiempos para todos los gustos,además iré poniendo los entrenes que realize por montaña y a partir de la semana que viene, la primera de Octubre, un resumen de las sensaciones que vaya teniendo según aumenta la cantidad de kilometraje por semana,lo dicho.... VAMOS A POR LA CATORCE.

Maratones de Valencia

07/02/1999	1387	930	F.J. PERIS CAPO	VET. B MASC	INDEPENDIENTE	3:42:00
06/02/2000	1396	970	F.J. PERIS CAPO	VET. B MASC	INDEPENDIENTE	3:32:40
04/02/2001	1275	683	F.J. PERIS CAPO	VET. B MASC	INDEPENDIENTE	3:27:39
03/02/2002	1253	698	F.J. PERIS CAPO	VET. B MASC	INDEPENDIENTE	3:22:29
02/02/2003	1478	984	F.J. PERIS CAPO	VET. B MASC	INDEPENDIENTE	3:34:45
01/02/2004	1366	1551	F.J. PERIS CAPO	VET. A MASC	BLUE LINE	3:38:11
20/02/2005	2678	1554	F.J. PERIS CAPO	VET. A MASC	BLUE LINE	3:38:00
19/02/2006	278	958	F.J. PERIS CAPO	VET. A MASC	BLUE LINE	3:28:32
18/02/2007	2739	920	F.J. PERIS CAPO	CAT.-E MASC	BLUE LINE	3:24:42
17/02/2008	1405	1099	F.J. PERIS CAPO	VET. B MASC	BLUE LINE	3:26:10
22/02/2009	1064	1389	F.J. PERIS CAPO	VETERANO B	BLUE LINE	3:37:24
21/02/2010	1406	1651	F.J. PERIS CAPO	VET.A MASC	BLUE LINE	3:39:38
27/11/2011	5827	3428	F.J. PERIS CAPO	VET. A MASC	CXM VALENCIA	3:50:17
18/11/2012	4351	3879	F.J. PERIS CAPO	VET. A MASC	CXM VALENCIA	3:44:33

Primer entrene por montaña: 23/09/2012 Algar-Dehesa por Rocha -Altos del Señor

Recorrido por excelencia por su belleza (siempre rodeado de naranjos y pinares) con unas vistas en los Altos del Señor fenomenales de nuestros dos sistemas montañosos La Calderona y La Sierra de Espadán.

19 kilómetros de ida y vuelta hechos en un tiempo de 2:20 con un desnivel positivo acumulado de 681 metros, una altura máxima de 595 metros y una mínima de 154 metros,disfrutando del recorrido y del paisaje.

Perfil

Track en Wikiloc

Segundo entrene por montaña: 30/09/2012 Garbi 2012

Recorrido fijo en mi calendario por lo divertido y bonito que es,20,3 kilómetros en un circuito circular con un desnivel positivo de 771 metros,negativo de 771 metros con una altura máxima de 653 metros (Garbi) y una mínima de 172 metros.Carrera genial.

Perfil

Track en Wikiloc
Track en Sports Tracker

martes, 11 de septiembre de 2012

SUBIDA AL CAPURUTXO (FONT DE LA FIGUERA)

Fin de semana en la Font de la Figuera y como no,ascensión al Capuruxto (951m) en plan tranquilo,disfrutando del paisaje y de sus vistas,subida constante y pendiente con unas vistas muy bonitas desde su cima.Os dejo enlace para Wikiloc y Sport Track

Perfil

Fotos

Sports Tracker

Wikiloc

martes, 4 de septiembre de 2012

UNOS ENTRENES DE ALTURA

Hola amigos, unos entrenes de altura ya que en todos los años que llevo corriendo por nuestros montes nunca había estado a unas cotas de altura tan elevadas ya que mi techo de subida lo tenia en la meta del Penyagolosa a 1508 metros de altitud y este verano he estado respirando aire a 2362 metros en las montañas de Andorra,comentaros que he sentido una sensación diferente al estar a esas alturas máxime cuando pasando por las sendas me encontraba a caballos pastando sueltos campando a sus anchas,los recorridos han sido cortos pero a mi me han valido para, como ya os he dicho, sentir una cosa diferente,os dejo perfiles y fotos de los recorridos,también he podido conseguir que mi hijo me acompañara en dos de las tres salidas y que pudiera vivir la experiencia de sentir la naturaleza en primera persona.

Perfil Lagos de Querol y Salamandres (Zona de Ransol Puente del Mos)