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viernes, 19 de abril de 2013

ENTRENE VTF (VOLTA AL TERME) KM. 0 AL KM. 20 ALFONDEGUILLA-MARIANET

Hola a todos, comentaba en el primer entrene de  la VTF que realizamos mi amigo Vicente y yo de los últimos 14,5 km finales (Marianet – Alfondeguilla) que si no venias bien de los primeros 20 kms estos 14,5 kms podrían ser una tortura y ahora sí que puedo afirmar la dureza de estos primeros  20 kms  técnicos y exigentes ya que el desnivel positivo es de 1627+- m. y el negativo de 1401+- m. (un acumulado de 3028+-) en estos 20 kms., con unas subidas con un desnivel bestial en:  EL MURO-EL RACÓ DE BATLE kms 2-4 y POUET DELS PALUTS-NEVERA kms 13-15 y unos descensos súper  técnicos:  a AIGUALIT km.5, a COLL D'ARTANA km.9, a COLL ROIG km.13, descenso de NEVERA km.16.Este entrene lo realice junto a mi compañero en carreras de montaña y aparte hermano, Mario, el tiempo que invertimos fue de 4 horas 8 minutos con dos despistes del trazado de la carrera incluidos, ya que la zona está siendo despejada de arboles y matorrales y la senda en determinadas ocasiones y sin las marcas de la organización es difícil de seguir, estos dos despistes en el COLL D'ARTANA  nos retrasaron unos 12 minutos aproximadamente y con el parón de las fotos pertinentes y también contando que en carrera están los avituallamientos, el tiempo hipotético pudo haber estado en 3 horas y 48 minutos +- y digo hipotético porque en esto de las carreras de montaña no puedes dar nada por hecho hasta que no acabas la carrera, ya que se pueden dar infinitas situaciones, pero lo que sí puedo afirmar es que si en estos 20 kms  no guardas algo de fuerzas los restantes 14,5 km finales pueden hacerse eternos, es mi consejo, un saludo a todos.

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